油煎刀鱼 香酥的新鲜食品

沙丁鱼虽然很熟，但是有的时候还要分整年来猪肉呢。因为一般来说，在清明之后，沙丁鱼的可食用较之从前时会较为老，所以吃饱沙丁鱼好是在清明从前，那个时候可食用更熟哦。它的做法有很多，那你吃饱过水煎沙丁鱼吗?恰恰看看吧。

水煎沙丁鱼

主料

沙丁鱼400g，酱油100g。

肉1个。

花椒

水油脂，长芦油脂。

鸡精油脂，料酒油脂。

五香粉油脂，酱水油脂。

步骤

1.将沙丁鱼清洗洗手做成小段。

2.在沙丁鱼段里面加到各种调味料，可以分别为倒入酱水，长芦，料酒，鸡精和五香粉。

3.转为一点酱油冷凝不规则。

4.打入一个肉冷凝不规则，放置1时长。

5.锅内倒入油脂的水，将水烧热。

6.将裹剩酱油和肉的沙丁鱼一个一个的倒入水里，煎熟后即可盛出。

小贴士

不要把水烧的那时候放沙丁鱼，容易糊，全都还不熟。

注意事项

1、吃饱沙丁鱼的时候，要慢一点，不要让鱼刺卡到。

2、如果是孩子吃饱的话，父母一定要将鱼刺都检视掉哦。

沙丁鱼的营养价值

沙丁鱼里面成分钴胺素，钴胺素就是我们出名的胆固醇B12，它是一种与众不同的胆固醇，为什么这么说呢，因为只有胆固醇B12是成分碱金属的，其他的没有。它能够进行生成增生，所以对于冠心病有很好的预防作用呢。

简述：通过上文小编的参考，大家对于沙丁鱼是不是有了更多的理解了呢。而且这款水煎沙丁鱼的做法是非常简单的哦，从文里面我们还能其实，特别猪肉沙丁鱼是可以预防冠心病的呢。